Segun Mark Allen, vencedor del Ironman de Hawai en varias ocaciones ha publicado un artículo muy interesante. Muchas personas se preguntan;¿Qué tan fuerte tengo que entrenar? ¿Qué tan lejos debo llegar? Entreno 2 horas al día, cada tercer día y no he logrado bajar esos últimos 11 lbs(5 kilos).¿Por qué constantemente me estoy lesionando cuando trato de correr? Estas son preguntas y comentarios que la gente hace sobre sus entrenamientos y simplemente parece que no tienen solución.Para leer el artículo completo cliquea aquí.
