La práctica regular del ejercicio físico tiene efectos saludables y adaptaciones fisiológicas que duran hasta un tiempo después de finalizada la práctica del ejercicio. Las adaptaciones dependen del tipo de entrenamiento que se realice (para conseguir mayor resistencia a la fatiga, mayor potencia aeróbica, mayor velocidad, etc. En parte estas adaptaciones tienen un límite y en general están relacionadas con el metabolismo energético, para que los músculos obtengan la energía según la van necesitando. Ello supone la activación y desactivación de varios genes relacionados con el metabolismo. Para leer artículo completo cliquea aquí.
